一、鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在。二、黄瓜热...

乳房是女人优美曲线不可或缺的一部分，也是最吸引男人的部位。不过，美国皮肤组织学家研究指出，乳房组织比女性其他身体部位衰老的更快。为此，女性健康网站近期刊文，教女性如何保持乳房健康挺拔、留住女人的风韵...

针灸减肥食谱高蛋白低脂低糖:-更多信息请搜索闺蜜瘦身记一、针灸减肥食谱制定的原则之一就是要保证人体必需的营养物质供给，可以适当减少碳水化合物和脂肪的供给。二、针灸减肥食谱制定的原则还有就是要保证三餐...

一、适合成年肥胖者-更多信息请搜索闺蜜瘦身记针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。二、配合饮食效果佳-更多信息请搜索闺蜜瘦身...

因冬天气候的变化，会使人摄入增多，代谢减少，因而整个体重会有增加的趋势，对大多数而言，冬天减肥，体重下降会慢于夏季，事实上只要保持体重的不增加，一定程度就是减肥了。冬天天气寒冷，人们穿衣增多，一方面...

芳香疗法又称之为芳疗，是一种利用植物芳香精油来减缓压力与维持身体健康的自然疗法，芳香精油作为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过调理人...

拔罐减肥的原理-更多信息请搜索闺蜜瘦身记1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴...

从原理上来说，仰卧起坐的运动部位是肚子，的确是可以起到锻炼肚子的作用，也就可以减肚子。但是，有一些人坚持做了很久没有达到效果，是因为没有采用正确的步骤。仰卧起坐瘦肚子许遵从下面的步骤。1、仰卧起坐需...

不仅取决于针灸过程中体重的下降及塑型的结果，而且更重要的是能否解决好针后体重的反弹问题。在使用各种方法的减肥过程中，体重反弹是目前减肥尚未解决和无可躲避的一个难题。针灸减肥是否存在反弹问题？无庸质疑...

一、保证充足的睡眠健康饮食以及规律的锻炼对减肥固然重要，但前提是你一定要保证充足的睡眠。睡眠不足可能导致压力，随之而来的就是腹部脂肪的增加。在一项长达6年的研究中，加拿大的研究者们发现，那些每天只睡...

一、多吃富含维生素C的土豆类食品-更多信息请搜索闺蜜瘦身记不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他...

1.生姜的减肥功效-更多信息请搜索闺蜜瘦身记姜的热量和减肥功效别名：生姜、黄姜、均姜热量：41大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，薯芋类姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度...

一、吃梨子和鸡蛋减肥更多信息请搜索闺蜜瘦身记早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物，晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬...

方法一、选择好早餐：冬天容易睡懒觉，导致没时间吃早餐。可这样的做法是不可取的。早餐对于人的身体很重要，她就像一把钥匙，打开身体的新陈代谢。只有这把钥匙配对得好，新陈代谢才会好，脂肪才会燃烧得快。所以...

一、煎蛋三明治，蔬菜水果汁-更多信息请搜索闺蜜瘦身记用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油，再取两片全麦切片面包，还可以按自己的口味加火腿，生菜和脱脂色拉酱即可；用时令水果调配不同的果汁，鲜橙胡萝卜汁，甜瓜...

燕麦减肥其实很简单，着重在控制两个字上。首先，在燕麦减肥之前我们要排毒。吃饭是正常的，还和平时一样。就是在早上起床要空腹是喝一杯有凉开水和刚烧开的水混合的500毫升的水。这个习惯要持续一周。宿便什么...

注意事项：一，正规平台-更多信息请搜索闺蜜瘦身记网络是一个大型市场，想要购买到自己满意的产品时，切记要保证平台的正规安全可靠。现在的网购平台多，一般想要确认是否正规可以从以下进行考虑：1.网站是否有...

在生活中现在肥胖的人越来越多了，很多人想减肥，但是不想去减肥中心减肥或者是运动减肥，很多人想通过饮食减肥，饮食减肥也是很不错的，但是不要节食，梨子就是很好的选择，那么梨子和什么搭配减肥效果呢？更多信...

花椒粉营养分析：更多信息请搜索闺蜜瘦身记1.花椒气味芳香，可以除各种肉类的腥臊臭气，改变口感，能促进唾液分泌，增加食欲;2.医学研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用;3.服食花椒水能...

左旋肉碱，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄...